Этот интенсив для вас, если:

• Вы постоянно ощущаете напряжение в теле, даже когда понимаете, что опасности нет.
• Вам сложно полностью расслабиться: плечи, шея, челюсть или живот почти всегда остаются напряжёнными.
• Вы просыпаетесь уже уставшими, будто организм всю ночь находился в режиме тревоги.
• Ваше тело постоянно подаёт сигналы: ком в горле, поверхностное дыхание, учащённое сердцебиение, напряжение в животе или другие симптомы.
• Вы хотите понять, почему тело годами не выходит из режима опасности и как это связано с тревожным расстройством.
• Вы хотите не просто успокоить мысли, а помочь своему телу снова почувствовать безопасность.